万众海浪论坛  
温馨提示今天是:

当网络繁忙时请选择:https://bbs.838778.com(线路一)https://bbs.939138.com(线路二)进入本站论坛。


 
标题: 想拥有彭于晏的人鱼线?不去健身房也能轻松做到
佳静弨
金牌会员
Rank: 6Rank: 6


UID 185336
精华 0
积分 1735
帖子 347
威望 1735 点
金钱 6950 RMB
阅读权限 70
注册 2017-7-4
状态 离线
 
发表于 2017-7-5 17:46  资料  个人空间  短消息  加为好友  QQ
想拥有彭于晏的人鱼线?不去健身房也能轻松做到

想拥有彭于晏的人鱼线?不去健身房也能轻松做到
<p></p>
<p> 想要练出人鱼线之前桑拿一般要用到什么,你就要先了解人鱼线是什么,只有这样你才能更快的练出人鱼线吃什么补血,人鱼线又名人鱼纹,正式学名为“腹内外斜肌”,指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条健康饮食,因其形似于鱼下部略收缩的形态蜂皇浆的作用与功效,故称之为人鱼线。达 芬奇在《绘画论》中首次提出“人鱼线”作为“美”与“性感”的指标番茄红素价格。</p>
<p></p>
<p> 看了以上的内容有没有思路人鱼线应该怎么练了?还是没有思路?那小编要敲脑袋了,上面清楚说了人鱼线也是“腹内外斜肌”,既然是腹斜肌那清楚怎么练习腹斜肌就能虐出人鱼线了吗?也可以这样理解没毛病老铁宝宝拉肚子吃什么好的最快!</p>
<p> 下面给大家介绍13种虐腹动作</p>
<p> 每个动作做10-20次</p>
<p> 根据自身训练水平做1-5个循环</p>
<p> 动作1</p>
<p> 动作2</p>
<p></p>
<p> 动作3</p>
<p></p>
<p> 动作4</p>
<p></p>
<p> 动作5</p>
<p></p>
<p> 动作6</p>
<p></p>
<p> 动作7</p>
<p></p>
<p> 动作8</p>
<p></p>
<p> 动作9</p>
<p></p>
<p> 动作10</p>
<p></p>
<p> 动作11</p>
<p></p>
<p> 动作12</p>
<p></p>
<p> 动作13</p>
<p></p>
<p> 放眼娱乐圈有人鱼线的不止哪一个男明星,但是彭于晏的人鱼线却最诱人,不慌中医针灸,可能短期的时间你不能像他一样有高人气但是坚持锻炼他的人鱼线和身材你也可以拥有,健身从来都是公平的!加油青木瓜怎么吃才丰胸,想了解关于腹肌更多训练教程烧伤感染的偏方秘方,那一定要关注微信公众号:马甲线美背速成班,这里有你想要了解的所有健身和减肥信息婴儿饥饿性腹泻!</p>
<p></p>











http://www.aidouxiong.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1073763
http://www.dysxedu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=206361
http://www.9tian.org/forum.php?mod=viewthread&tid=121883
http://www.xh-e.com/read.php?tid=220344&fid=2
http://www.smlgj.com/forum.php?mod=viewthread&tid=29084
http://www.hbcbjy.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1612784
http://www.yishuimama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=57853
http://www.ygb8.com/forum.php?mod=viewthread&tid=25094
http://www.0731.sn.cn/thread-25553-1-1.html
http://bbs.zhaijiaxiang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=221907
http://bbs.fjjh163.com/forum.php?mod=viewthread&tid=104011
http://www.webbook.biz/forum.php?mod=viewthread&tid=95363
http://bbs.chaojihy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=37010
http://www.mayday520.com/forum.php?mod=viewthread&tid=131125
http://www.wegzude.net/forum.php?mod=viewthread&tid=74405
http://bbs.phqwx.com/thread-32617-1-1.html
http://www.guiyangshenghuo.com/thread-398684-1-1.html
http://www.65forum.com/forum.php?mod=viewthread&tid=50019
http://gs-qbsy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=35443
http://www.0317abc.com/forum.php?mod=viewthread&tid=113027

顶部
 

 

本站永久域名①:www.838668.com (点击加入您的收藏夹)

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2024-11-27 13:53

     Powered by Discuz! 5.5.0  © 2001-2007, Skin by Cool
Clear Cookies - Contactus - 万众海浪论坛 - Archiver - wap