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嘉蕴云

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发表于 2017-8-13 19:21 资料个人空间短消息加为好友

一盘沙拉就饱了

一盘沙拉就饱了
 

最近天太热了，于是喜欢上做沙拉。五颜六导致宝宝眼屎多的四大原因色的食材一摆，再挤上线状或网状的沙拉酱，一盘沙拉就是一餐饭。

以前做沙拉时，总是将沙拉酱拌得匀匀的，每样食材都包裹上厚厚的沙女性经常憋尿小心导致不孕拉酱，甚至看不出是什么。

现在则任食材有规律或零乱地摆在餐盘上，挤上酱后隔酱相望，明确知道吃的是什么东西，外貌也更文艺范儿一些。熬夜后夜宵选择有技巧 

淡绿色的西兰花酱，白心红边的樱桃萝卜，黄心白边的鸡蛋片，粉色的鱼肉，深绿色的西兰花，这样缤纷中却不凌乱的颜色，看着就让人想吃吧。霉菌性阴道炎用什么药预防

有鱼有蛋有蔬菜，这样的一盘沙拉，不用吃其它也能丰盛起餐桌与心情吧~~
 
 
 



 
 


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西兰花鸡蛋金鱼沙拉
 
材料：鸡蛋140g 西兰花90g 金鱼罐头50g 樱桃萝卜15g
调料：孕前一年的备孕计划手册沙拉酱适量盐适量橄榄油适量黑胡椒粉少许淡奶油15g
碱面少许
制作：
1．
将鸡蛋洗净，放入凉水锅中，煮开后转中小火，加盖煮约6分钟，煮好后阿扑长春胺酸乙酯片放入凉水浸泡。
2．
煮鸡蛋的同时，将西兰花留一些切大朵，其余的切小粒状。
3．
煮锅放入冷水，开后放入碱面。放入大朵的西兰花，煮十几秒即捞出浸凉水。
4．
再放入小粒的西兰花，煮十秒即捞出浸凉水。

5．
将小粒的西兰花捞出，放入搅拌机中，加入少许盐、黑胡椒粉，橄榄油、水，搅打成泥状。
6．
将金鱼罐头肉沥去水，撕成小块。
7．
将樱桃萝卜洗净，切薄片。
8．
中药调节“亚健康”将鸡蛋剥去皮，切成厚片。

9．
炒锅中放入少许橄榄油，待油温升高，倒入西兰花泥、淡奶油。
10．放适量盐，炒乙肝的临床表现及症状匀成浓稠的西兰花酱。
11．在盘中依次摆放西兰花酱、樱桃萝卜、鸡蛋、鱼肉、西兰花。
12．挤上沙拉酱即可食用。
想美白哪些食物最好别吃
小贴士：
1．煮西兰花时放少许碱面，可使之颜色鲜艳。
 
 
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