走出癌症预防误区（5）：

吃补药是最好的防癌方法？

文/潘战和 @肿瘤专科医生

李某的妻子是我的病人，肺癌II期术后，正在术后化疗中月经推迟10天正常吗。好几次，几个病人和家属跟我说，李某没事向他们推销保健品，说吃了他的那个保健品，没癌可以防癌，有癌可以治癌。有的病人和家属明确拒绝他美女热裤，并表示厌烦，跟我反映这个事是“投诉”他的意思，以免让他在病房忽悠其他病人；有的病人和家属跟我提起这事，是向我求证，吃他这个保健品是不是真的有用？我告诉他们，真有效的话，他妻子为什么在这里治疗？

我找了个机会和李某聊天，扯到了他的这个保健品群众团体，他还真不是纯粹忽悠别人，他的妻子也在他的“强逼”下每天吃很多保健品，我看了下，其实就是各类维生素复合制剂以及一些营养补充剂。这李某听他主动说起这事，他还居然认为我挺兴趣，以为找到了医生支持的证据，我明确跟他说，你不要再给你妻子吃这么多“补品”，添乱，而且也不要在病房向其他病人推销这些东西，可以明确地告诉你，吃了这些东西没用。

中国人普遍比较看重并推崇吃补药三中全会思想汇，生病吃补药，没生病也吃补药，有事没事吃补药，反正补身体肯定没错。这显然是误区保龄球规则！

就防癌来说，吃补药是起不到防癌作用的。目前有明确防癌功效的药物都很少，比如阿司匹林用于预防某些大肠癌、他莫昔芬用于预防某些乳腺癌等军人入党申请书模板。药物都不能随便宣称防癌，更不要说能食品！

所谓的防癌/抗癌保健品更多的是概念炒作，根本起不到防癌抗癌的作用，你可以当作食品来吃，或者作为营养缺乏者的营养补充物来食用（但也不能多吃）欧美性爱图。保健品只是食品！

那是不是说明饮食和营养和癌症预防没有任何关系？那倒也不是，饮食与癌症的发生有关系，合理的饮食可以降低癌症发生的风险唐宋诗词鉴赏，但这并不等于吃补药可以防癌处女膜修补整形。美国癌症协会认为各类维生素补充剂目前还没有确切证据表明其有显著防癌或抗癌效果，建议应该从天然食品（如蔬菜水果）而不是营养保健品中摄取。复合维生素和矿物质补充丸剂也没有抗癌作用，天然食品是摄取这些物质最好来源。世界癌症研究基金会和美国癌症研究所组织明确提到：不要使用补品防癌。同时提出一些明确易行的有效防癌措施，比如，在不至体重过轻的情况下尽可能减重；避免饮用含糖饮料，限制食用能量密集性食物（尤其是含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品）；多食用各种蔬菜、水果、全谷和豆类食品；限制食用红肉（如牛肉、猪肉和羔羊肉），避免食用加工肉；限制饮酒；限制盐分（钠）摄入；勿使用补品防癌。

均衡饮食、搭配合理、良好的饮食习惯才是预防癌症的核心策略之一。

补药不是万能的夏令营活动方案，补得不好，甚至有可能有害。一般健康人群并不需要吃所谓的补药，即便有的人需要吃补药，也应该在医生的指导下进行。其实，食补胜于药补。所谓的补，其实就是提升机体的免疫力，而提升机体免疫力的方法有很多措施，涉及到很多方面，防癌只能单纯依靠所谓的补药，吃补药并不能让你高枕无忧。

作者简介：@肿瘤专科医生 潘战和，三甲医院肿瘤科副主任医师，硕士研究生导师，知名肿瘤科普作者，健康频道专栏作者，拥有200多万粉丝的微博大V。长期从事恶性肿瘤的基础研究和临床诊疗工作，热心并致力于肿瘤科普宣教，具有广泛的影响力。

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